Obchody 100-lecia archidiecezji gdańskiej » W siedzibie Kurii Metropolitalnej odbył się briefing prasowy poświęcony peregrynacji relikwii św. Wo... W tygodniku „Sieci”: IPN będzie twierdzą nie do zdobycia » W wywiadzie dla tygodnika „Sieci” prezes IPN dr. Karol Nawrocki wyjaśnia, dlaczego Platforma Obywate... Podsumowano 10 etapów badań archeologicznych na Westerplatte » W Muzeum II Wojny Światowej w Gdańsku podsumowano 10 etapów badań archeologicznych na Westerplatte.-... Zmarł Paweł Huelle » Nie żyje Paweł Huelle, poeta, pisarz, autor bestselleru „Weiser Dawidek”, wykładowca akademicki oraz... Radni PiS chcą wyjaśnień w sprawie wycięcia wierzby przy ul. Wajdeloty » Przy ul. Wajdeloty wycięto wierzbę. Radni PiS Przemysław Majewski, Andrzej Skiba i Roman Plewa wraz ... Prezydent Andrzej Duda w tygodniku „Sieci”: Tusk nie będzie moim premi... » W nowym numerze „Sieci” prezydent Andrzej Duda w wyjątkowym wywiadzie wyjaśnia powody powierzenia mi... Inauguracja cyklu „Muzyczne popołudnie w Muzeum" » Koncert Mikołaja Sikały zainaugurował cykl recitali fortepianowych w ramach współpracy Muzeum II Woj... ROD "Kaczeńce" bez zmian » W sobotę 18 listopada na nadzwyczajnym zebraniu Stowarzyszenia Ogrodowego Rodzinnego Ogrodu Działkow... Fudakowski: to jest demoralizacja » Komentarz Stanisława Fudakowskiego, sekretarza Stowarzyszenia "Godność" do Oświadczenia jakie wydano... L. Brudzyński komisarzem Sopotu » Premier RP Mateusz Morawiecki wyznaczył Lucjana Brudzyńskiego do pełnienia - od 15 listopada br. - f...
Prokurator sprawdza... SKT a zasady Karnowskiego
czwartek, 23 listopada 2023 17:36
Prokurator sprawdza... SKT a zasady Karnowskiego
Prokuratura Okręgowa w Bydgoszczy od kwietnia b. roku prowadzi

Dlaczego nie głosuję na Tuska

środa, 04 października 2023 12:35
Już dni dzielą nas od kolejnych wyborów. Niektórzy twierdzą, że
Powołano Spółkę Akcyjną Wybrzeże Gdańsk S.A.
wtorek, 28 listopada 2023 15:09
Powołano Spółkę Akcyjną Wybrzeże Gdańsk S.A.
Komunikat właścicieli Wybrzeże S.A. dotyczący powołania
Przełamanie Gedanii u siebie*Baltia wygrywa rundę jesienną
sobota, 18 listopada 2023 14:29
Przełamanie Gedanii u siebie*Baltia wygrywa rundę jesienną
I LIGA FORTUNA
Rekordowa seria zwycięstw Arki Gdynia trwa.
Czas derbów!
czwartek, 23 listopada 2023 17:46
Czas derbów!
Po ponad 3 latach czekają nas kolejne emocje derbowe. Po zawieszeniu

Galeria Sztuki Gdańskiej

Gdańskie Barwy, Gdańskie Tonacje
niedziela, 19 listopada 2023 18:48
Gdańskie Barwy, Gdańskie Tonacje
Zakończenie sezonu wystawienniczego 2023 „Gazety Gdańskiej”

Sport w szkole z ORLENEM

Sztafetowe biegi przełajowe
niedziela, 01 października 2023 14:07
Sztafetowe biegi przełajowe
Sztafetowe biegi przełajowe rozegrane 26 i 27 września w Parku im.
Piękna Zośka
wtorek, 14 listopada 2023 19:40
Piękna Zośka
Długie jesienne wieczory sprzyjają, a wręcz zachęcają do

Muzeum Stutthof w Sztutowie

2076 dni obozu pod Gdańskiem
piątek, 16 września 2022 18:15
2076 dni obozu pod Gdańskiem
Obóz koncentracyjny Stutthof wyzwoliły wojska III Frontu

Foto "Kwiatki"

Zimowe oblicza Trójmiasta
sobota, 13 lutego 2021 11:08
Zimowe oblicza Trójmiasta
Zimowe oblicze Trójmiasta w obiektywie Roberta
Premier: Bogate Pomorze to bogata Polska
poniedziałek, 24 lipca 2023 10:43
Premier: Bogate Pomorze to bogata Polska
To było pierwsze tego typu wydarzenie w regionie. W Wejherowie
Spotkali się, by oszacować możliwości założenia muzeum
poniedziałek, 10 kwietnia 2017 18:04
Spotkali się, by oszacować możliwości założenia muzeum
Fundacja „Mater Dei”, ta sama dzięki której w dużej mierze

Nauka tańca i odchudzanie w jednym

Ocena użytkowników: / 0
SłabyŚwietny 
środa, 19 stycznia 2011 09:39

altNauka tańca, odchudzanie oraz dobra zabawa - te wszystkie zalety ma Salsa Fit. Tego typu zajęcia już dawno podbiły serca Pań z zachodniej części Europy. Ostatnie kursy w Gdańsku, Gdyni oraz Rumi cieszyły się ogromnym zainteresowaniem. Teraz czas na Ciebie!!!


Zajęcia nie tylko dają nam możliwość nauki salsy ale i dają dobrą motywację do zrzucenia zbędnych kilogramów.  Wszystkie Panie biorące udział w kursach Salsa Fit mogą też wziąć udział w konkursie „ Tańcz i Chudnij”.


Ostatni konkurs wygrała Pani Monika Kołtuniak, która dzięki Salsa Fit zrzuciła ponad 12 kg w 10 tygodni i wygrała 1500zł. Chce zgubić jeszcze więcej, dlatego już od wtorku będzie uczęszczała na II poziom kursu Salsa Fit.
- Przedtem próbowałam wielu sposobów by pozbyć się zbędnych kilogramów: diety, aerobik, basen - przyznaje pani Monika.

Na zajęciach Salsa Fit tańczymy znacznie więcej niż na klasycznych lekcjach tańca, przez co zajęcia są bardziej intensywne. Muzyka jest naprzemiennie raz szybka raz wolna, aby utrzymać dobre tętno do spalania tkanki tłuszczowej. 


alt


Godzina zajęć mijała bardzo szybko, nie tylko ja, byłam cała mokra, ale ten wysiłek jest bardzo przyjemny, wyzwala mnóstwo endorfin. Gdy poznałam kroki, to w domu ćwiczyłam dodatkowo. Ograniczałam też jedzenie, ale nie jakoś drastycznie – zwyciężczyni konkursu.


Co istotne na zajęcia mogą się wybrać panie od 16 do 60 lat. Choreografia została ułożona w taki sposób, żeby każda pani, bez różnicy na wiek, mogła tańczyć. Salsa Fit jest też dobrą alternatywą dla osób, które ze względów zdrowotnych nie mogą chodzić na aerobik.


Zajęcia prowadzą wykwalifikowani instruktorzy. Są oni nie tylko świetnymi tancerzami, ale pogodnymi ludźmi, którzy w fachowy i życzliwy sposób uczą tańca.
Salsa Fit ma dwa poziomy, początkowy i zaawansowany. Każdy trwa 10 tygodni. Zajęcia odbywają się raz w tygodniu. Opłata za 10 tygodniowe zajęcia wynosi zaledwie 100 zł.


Nowe kursy właśnie się zaczynają. Tańczymy  na Przymorzu, w Centrum, na Stogach, w Oliwie oraz na Niedźwiedniku. Prowadzimy również kursy w Rumi i Gdyni. Więcej informacji na www.salsafit.pl


Inne artykuły związane z:
 

Dodaj komentarz


Kod antysapmowy
Odśwież