Aktywność na świeżym powietrzu

Dzielnicowe Centra Sportu zapraszają w drugim miesiącu wakacji na bezpłatne zajęcia sportowe dla mieszkańców Gdańska w ramach Akcji LATO – dla dzieci, młodzieży i dorosłych.

Jeżeli chcesz spróbować swoich sił w nowej dyscyplinie albo rozwijać dotychczasowe umiejętności – nie mogłeś trafić lepiej! Dzielnicowe Centra Sportu oferują szereg zajęć sportowych na terenie Gdańska. Z pewnością znajdziesz coś dla siebie i dla swojego dziecka. Sprawdź ofertę i zapisz się na wybrane zajęcia za pośrednictwem systemu elektronicznego. Wakacje w mieście nie muszą być nudne!

Oliwa
Boiska zewnętrzne przy Szkole Podstawowej nr 23 przy ul. Opackiej 7 w Gdańsku oraz boisko przy Szkole Podstawowej "Fregata" przy ul. Cystersów 13. Obiekty przystosowane są do gier i zabaw sportowych. Na terenie obiektów będzie czuwał koordynator - Ryszard Riviera.

Z boisk korzystać można bezpłatnie w ramach programu "Akcja Lato", zgodnie z poniższymi harmonogramami:

SP nr 23
18 sierpnia godz. 17:00-19:00
23 sierpnia godz. 17:00-19:00
25 sierpnia godz. 17:00-19:00
30 sierpnia godz. 17:00-19:00

SP Fregata
17 sierpnia godz. 17:00-19:00
22 sierpnia godz. 17:00-19:00
24 sierpnia godz. 17:00-19:00
29 sierpnia godz. 17:00-19:00

Wrzeszcz
Boisko zewnętrzne przy ul. Wrzeszczańskiej 29 w Gdańsku. Obiekt przystosowany jest do gier i zabaw sportowych. Z boiska korzystać można przez cały okres wakacji w ramach programu "Akcja Lato". Od poniedziałku do piątku w godzinach 17:00-20:00 na terenie obiektu będzie czuwał koordynator - Jakub Pomorski.

SUP
Nowa i w ostatnim czasie bardzo popularna dyscyplina z rodziny sportów wodnych - pływanie na deskach SUP. Na zajęciach uczestnicy od podstaw opanowują techniki pływania na sprzęcie. Jest to sport, który wpływa na poprawę kondycji fizycznej, budowę masy mięśniowej oraz kształtowanie zmysłu równowagi. Treningi drużynowe przyczyniają się do nauki współpracy w grupie oraz wzajemnej odpowiedzialności.

Miejsce zajęć: SP nr 65 ul. Śluza 6, Gdańsk Zbiórka - przy hangarze ze sprzętem (od strony Motławy), który zlokalizowany jest od ulicy Kamienna Grobla.
Terminy w drugiej połowie sierpnia
23.08.2022 r. w godz. 15.00 – 17.00 zapisy na zajęcia
23.08.2022 r. w godz. 17.00 – 19.00 zapisy na zajęcia

Tenis ziemny
Tenis to sport z długi tradycjami, który przez lata uważany był za dyscyplinę wyłącznie dla elit. Obecnie jest to dyscyplina, która cieszy się dużą popularnością, a jej rozkwit możemy zawdzięczać sukcesom polskich tenisistów na kortach światowych.
Tenis wzbogaca rozwój fizyczny i motoryczny, a także emocjonalny. Na zajęciach kładziony jest nacisk na kulturę osobistą i zasady fair play. Zajęcia z tenisa pomagają wzmocnić wszystkie partie ciała. Podczas gry intensywnie pracują mięśnie nóg, ramion, brzucha i klatki piersiowej. Regularna gra w tenisa pozytywnie wpływa na ogólny stan zdrowia, polepsza koordynację i refleks.

Zajęcia realizowane są dla dzieci w wieku 8-12 lat w ramach programu "Akcja Lato" i odbywać się będą w sezonie wakacyjnym - we wtorki w godz. 17:30 - 18:30

Miejsce zajęć: SP nr 46 ul. Arkońska 17, Gdańsk
Terminy w drugiej połowie sierpnia
23.08.2022 r. w godz. 17.30 – 18.30 zapisy na zajęcia
30.08.2022 r. w godz. 17.30 – 18.30 zapisy na zajęcia

Kajaki
Kajakarstwo to dyscyplina, która cieszy się dużą popularnością w sezonie letnim. Trening na świeżym powietrzu, na wodzie – to idealne połączenie sportu z rozrywką.
Dla większości ludzi pływanie kajakiem to zabawa i forma spędzania wolnego czasu, tymczasem sport ten ma wiele korzyści zdrowotnych. Regularne treningi kształtują przede wszystkim górne partie ciała – plecy, barki i ręce. Ponadto podczas wiosłowania pracę wykonują też mięśnie brzucha i klatki piersiowej. Zaskakujące może wydać się to, że kajakarstwo modeluje również nogi, którymi zapieramy się, by wykonać jak najdynamiczniejszy, pełny ruch. Mimo, że kajakarze nie dysponują dodatkowym obciążeniem, a opór stawiany przez wodę jest raczej umiarkowany, powtarzalny ruch wiosłowania pozwala ukształtować doskonałą definicję mięśni. A to wszystko w pięknych okolicznościach przyrody i we wspaniałym towarzystwie.

Zajęcia z trenerką Elżbietą Rusinek we wtorki i środy w godz. 16:00-18:00
Miejsce zajęć - SP nr 65 przy ul. Śluza 6 w Gdańsku
Terminy w drugiej połowie sierpnia
17.08.2022 r. godz. 16.00 – 18.00 zapisy na zajęcia
23.08.2022 r. godz. 16.00 – 18.00 zapisy na zajęcia
24.08.2022 r. godz. 16.00 – 18.00 zapisy na zajęcia
30.08.2022 r. godz. 16.00 – 18.00 zapisy na zajęcia
31.08.2022 r. godz. 16.00 – 18.00 zapisy na zajęcia

Oferta skierowana jest dla dzieci od 6 roku życia, młodzieży i dorosłych.