Radni PiS chcą debaty o systemie FALA » Radni klubu PiS w Radzie Miasta Gdańska chcą rozmawiać o systemie FALA. W czwartek o godz. 17.00 zap... W tygodniku „Sieci”: Jechaliśmy polskim Leopardem! » Bohaterem nowego numeru „Sieci” jest Leopard 2 – niemiecki czołg, który może zmienić losy wojny na U... Działacze PiS pytają o plany miasta wobec terenów na których miały pow... » Miasto Gdańsk zrezygnowało z planów budowy parkingów kubaturowych w centrum Gdańska nie będzie. Prze... Nie żyje były prezydent Gdańska Franciszek Jamroż » W środę przed południem w wieku 79 lat zmarł Franciszek Stefan Jamroż. W latach 90. ubiegłego stulec... „Wejście w historię”: Enigma » 25 stycznia w Muzeum II Wojny Światowej w Gdańsku odbyło się pierwsze w tym roku wydarzenie w ramach... Gdańsk - nazwy dzielnic, których nie ma » Niedawno z przestrzeni publicznej zniknęły tablice z nazwami niektórych części administracyjnych Gda... IV Rajd Pieszy im. sierż. Wiktora Stryjewskiego ps. Cacko » W sobotę (21 stycznia) odbył się IV Rajd Pieszy im. sierż. Wiktora Stryjewskiego ps. Cacko. W trudny... 75-lecie "Mazowsza" w Gdańsku! » W dniu 20 stycznia w bazylice św.Brygidy w Gdańsku odbył się koncert Państwowego Zespołu Ludowego Pi... W tygodniku „Sieci”: Szokujące kulisy ataków na Polskę » W nowym numerze „Sieci” Marek Pyza i Marcin Wikło analizują informacje na temat afery korupcyjnej w ... Pomorska Golgota więźniów KL Stutthof » Zbliża się niechlubna 78. rocznica „Marszu Śmierci”. Plan przymusowej ewakuacji obozu KL Stutthof op...
Szok dla J. Lewandowskiego? Gdańsk s(po)lonizował wodę...
środa, 11 stycznia 2023 20:14
Szok dla J. Lewandowskiego? Gdańsk s(po)lonizował wodę...
Tylko przez ostatnią dekadę 51 proc. akcji w spółce Saur Neptun
Trefl walczył, ale z Jastrzębia wraca bez punktów
sobota, 28 stycznia 2023 20:23
Trefl walczył, ale z Jastrzębia wraca bez punktów
Siatkarze Trefla walczyli, zwłaszcza w pierwszym secie, ale w
Rusza karuzela...
piątek, 27 stycznia 2023 15:18
Rusza karuzela...
W piątek budzi się z krótkiego, zimowego snu futbolowa karuzela
Lechia zwycięsko zaczęła rundę wiosenną
niedziela, 29 stycznia 2023 19:45
Lechia zwycięsko zaczęła rundę wiosenną
Udanie rozpoczęła rundę wiosenną Lechia. Podopieczni Marcina

Galeria Sztuki Gdańskiej

„Ignacy Klukowski, Pomorzanin z wyboru”
niedziela, 22 stycznia 2023 12:04
„Ignacy Klukowski, Pomorzanin z wyboru”
Ukazała się kolejna publikacja poświęcona Ignacemu Klukowskiemu
Aktywne półkolonie z GZSiSS
niedziela, 29 stycznia 2023 21:49
Aktywne półkolonie z GZSiSS
Gdański Zespół Schronisk i Sportu Szkolnego na okres ferii

Muzeum Stutthof w Sztutowie

2076 dni obozu pod Gdańskiem
piątek, 16 września 2022 18:15
2076 dni obozu pod Gdańskiem
Obóz koncentracyjny Stutthof wyzwoliły wojska III Frontu

Foto "Kwiatki"

Zimowe oblicza Trójmiasta
sobota, 13 lutego 2021 11:08
Zimowe oblicza Trójmiasta
Zimowe oblicze Trójmiasta w obiektywie Roberta
Święto kina w Toruniu – Festiwal EnergaCamerimage
środa, 16 listopada 2022 09:02
Święto kina w Toruniu – Festiwal EnergaCamerimage
12 listopada rozpoczął się 30. Międzynarodowy Festiwal Sztuki
„Spotkanie z rolnikami” w Malborku
wtorek, 28 czerwca 2022 13:33
„Spotkanie z rolnikami” w Malborku
27 czerwca 2022 roku w Magazynie Malbork Elewarr Sp. z o.o. odbyło
Spotkali się, by oszacować możliwości założenia muzeum
poniedziałek, 10 kwietnia 2017 18:04
Spotkali się, by oszacować możliwości założenia muzeum
Fundacja „Mater Dei”, ta sama dzięki której w dużej mierze

W oczekiwaniu na przyjemności "białego szaleństwa"

Ocena użytkowników: / 6
SłabyŚwietny 
poniedziałek, 13 stycznia 2014 16:38

Za tydzień w województwie pomorskim rozpoczną się ferie. Jeśli przyjdzie "prawdziwa" zima i spadnie śnieg to będzie to dobra okazja rozpoczęcia sezonu narciarskiego i czerpania przyjemności z białego szaleństwa.



Zanim oddamy się w wir zimowych sportów warto jest odpowiednio się do tego przygotować. Poza zapałem, istotnym elementem jest zadbanie o odpowiednią odzież oraz sprzęt dopasowany do naszych potrzeb i umiejętności.

Obecnie na rynku dostępna jest szeroka gama modeli nart. Producenci wychodzą naprzeciw upodobaniom narciarzy, zarówno początkujących jak i tych zaawansowanych. Zanim zakupimy sprzęt zimowy warto zapoznać się ze specyfiką nart i dobrać idealne dla siebie, aby w przyszłości czerpać pełnie przyjemności.


Żeby ułatwić sprawę przedstawiamy podstawowy podział nart:
Allround - narty przeznaczone do zjazdu na przygotowanych trasach. Odpowiedni model znajdą tu narciarze początkujący i zaawansowani, a także kobiety i dzieci.

Freeride -  narty przeznaczone do jazdy poza wyznaczonymi trasami. Na zakup w tej grupie powinni zdecydować się wyłącznie narciarze zaawansowani oraz odpowiedni przygotowani do  ekstremalnego szusowania. Narty te nie nadają się na twarde trasy.

Allmountain – grupy nart znajdujące się pomiędzy Allroundem a Freeridem. Zastosowanie znajdą zarówno na powierzchniach utwardzonych jak i na puszystym śniegu.

Freestyle – ja sama nazwa wskazuje są to narty przeznaczone do wykonywania różnego rodzaju trików jak jazda tyłem lub piruety.

Race – narty przeznaczone do jazdy agresywnej, która niesie za sobą rywalizacje. W tej grupie rozróżniamy podział na Slalom i Gigant.

Przy dopasowywaniu nart ważnym czynnikiem jest wzrost i waga narciarza.

Na początku śnieżnej przygody powinno się wybrać narty 10-15 cm krótsze od naszego wzrostu. Pozwalają na pełne wykorzystanie nart oraz cechują się skrętnością (promień skrętu ok. 13-16 m) i mniejszą sztywnością. Są to narty łatwe.

Narciarze bardziej doświadczeni powinni szukać nart o 15-20 cm dłuższych od wzrostu. Stwarzają większe poczucie bezpieczeństwa i lepiej trzymają się krawędzi. Są przy tym szybsze i mniej skrętne. Określane są mianem nart trudnych.

Dla dzieci od trzeciego roku życia polecane są narty najkrótsze z możliwych.

Podsumowując:
Narty krótsze są łatwiejsze do skręcania, ale jednocześnie są mniej stabilne przy większych prędkościach i na twardych stokach.
Narty dłuższe są trudniejsze do skręcania, ale bardziej stabilne w trudnych warunkach.
Dobieranie długości nart do wzrostu narciarza ma zastosowanie przy założeniu typowej budowy ciała.


Narciarze bardzo szczupli lub wręcz odwrotnie, powinni dobierać długość nart do wagi ciała:
Od 50 do 56 kg – narty o długości 145 cm
Od 57 do 62 kg – narty o długości 150 cm
Od 63 do 67 kg – narty o długości 155 cm
Od 68 do 74 kg – narty o długości 160 cm
Od 75 do 81 kg – narty o długości 165 cm
Od 82 – narty o długości 170 cm.


Nieodłącznym elementem sprzętu narciarskiego są buty. Powinny być dopasowane do stopy, ale nie za ciasne. Dobrze jest zmierzyć stopę na specjalnej miarce, a następnie dobrać rozmiar najwyżej o numer większy.


Oprócz tego istotne są wiązania, które nie tylko łączą but z nartą, ale zapewniają bezpieczeństwo podczas jazdy. Cyfry widoczne na skali są oznaczone DIN. W przybliżeniu 1 DIN to 10 kg masy ciała. Ważne są też inne parametry, tj. wzrost, wiek i poziom umiejętności.

Znaczną rolę w uprawianiu narciarstwa odgrywają kijki. Podstawowym kryterium jest długość, a metoda doboru  polega na utworzeniu konta prostego między przedramieniem i ramieniem w czasie trzymania kijka opartego o podłogę.

Gdzie na narty?
Łysa Góra w Sopocie: do dyspozycji jest wyciąg o długości 286 m. Różnica wysokości to 39 m.
Za przejazd zapłacimy 2 zł, zaś sprzęt wypożyczymy za 25 zł (2 godziny) lub 40 zł (cały dzień).
Istnieje możliwość wynajęcia instruktora w wysokości 60 zł za godzinę. Cena ta maleje w zależności od ilości osób i wynosi kolejno:
- 45 zł za 2 osoby,
- 35 zł za 3 osoby,
- 30 zł za 4 i więcej osób.

Ośrodek Narciarski Trzepowo: do dyspozycji są dwa wyciągi narciarskie orczykowe o długości  300 m oraz Snowtubing z najdłuższym torem zjazdowym na Pomorzu.  Za przejazd zapłacimy 1,30 zł (dni powszednie) lub 1,80 zł (weekend i święta). Cennik szkolenia narciarskiego zależny jest od ilości osób. Poziom dolny to 50 zł za godzinę lekcyjną. Kwota wzrasta o 20 zł na każdą kolejną osobę.

Centrum Sportu i Rekreacji Zielona Brama w Przywidzu: na nartach zjedziemy z orczyka o długości 602 m oraz 604 m. Dostępny jest również Snowtubing oraz BabyLift, czyli zabawa skierowana do dzieci.

Centrum Aktywnego Wypoczynku Koszałkowo-Wieżyca: dostępne są trzy orczyki o długości 300 m oraz 260 m. Różnica poziomów to 40-45 m. Do dyspozycji jest również Snowtubing.

Wieżyca - Kotlinka: trasa o długości 320 m z różnicą wysokości 45 m.

Wyciąg Narciarski Amelka: do dyspozycji jest orczyk o długości 260 m z różnicą wzniesień 33 m.

Komplet narciarski w powyższych ośrodkach wypożyczymy za 20 zł (do 2 godzin) lub 40 zł (cały dzień), zaś za karnet 10 przejazdów dostaniemy za 15 zł (dni powszednie) lub 20 zł (weekend i święta).

Ubezpieczenie
Przed wyjazdem warto zastanowić się nad wykupieniem polisy ubezpieczeniowej. Z reguły jest to zwykłe ubezpieczenie turystyczne, w którym trzeba wykupić zwyżkę za uprawianie sportów podwyższonego ryzyka.

Ubezpieczenie narciarskie powinno składać się z trzech niezbędnych elementów, które zapewnią nam ochronę podczas zimowych szaleństw na stoku:
- ubezpieczenie OC,
- ubezpieczenie kosztów leczenia
- ubezpieczenie NW.


Pamiętajmy jednak, że polisa nie obowiązuje w stanie nietrzeźwości!

Żaneta Stasiowska

 

Dodaj komentarz


Kod antysapmowy
Odśwież