„8 tygodni do zdrowia” to tytuł programu profilaktyczno-treningowego przygotowanego przez Akademię NFZ. W trudnych czasach, w jakich przychodzi nam żyć, NFZ chce zachęcić Polaków do regularnej aktywności fizycznej, która jest znakomitym sposobem na wzmocnienie odporności fizycznej tak ważnej w czasach pandemii oraz znakomitą inwestycją w dłuższe i zdrowsze życie.
Na program składa się 8 filmów o długości 35 minut, opisujących treningi o wzrastającej stopniowo intensywności. Filmy prezentowane będą w każdy wtorek na kanale YouTube Akademia NFZ. Premiera pierwszego 29 września.
Dwumiesięczny filmowy poradnik powstał przy współpracy profesjonalnych trenerów, fizjoterapeuty, lekarza i psychologa. Adresowany jest on do wszystkich, niezależnie od dotychczasowego zaangażowania sportowegoÂÂ czyÂÂ prezentowanej sprawności fizycznej.
Dla własnego bezpieczeństwa przed rozpoczęciem treningów należy odpowiedzieć na pytania ze specjalnego formularza, by sprawdzić czy nie mamy przeciwwskazań do uprawiania aktywności fizycznej.
Więcej informacji o przedsięwzięciu znaleźć można na stronie akademia.nfz.gov.pl.
- 06/10/2020 14:50 - Noc Bibliotek 2020
- 03/10/2020 14:24 - Dr Karol Nawrocki powołany na kolejną kadencję dyrektora Muzeum II Wojny Światowej
- 01/10/2020 16:31 - Piotr Gierszewski: Szkoła czy biznes
- 01/10/2020 06:25 - Oświadczenie Radnych PiS w sprawie wywiadu prezydent Dulkiewicz
- 28/09/2020 19:27 - Wręczono nagrody w pierwszej edycji konkursu "Pro bono Poloniae"
- 28/09/2020 13:29 - Prof. Gwizdała złożył mandat Rektora Uniwersytetu Gdańskiego
- 27/09/2020 18:30 - „Sieci”: Dlaczego Kreml boi się Polski
- 27/09/2020 08:42 - Srebrny jubileusz Rënk-u
- 24/09/2020 19:52 - Kacper Płażyński: Władze Gdańska nie zdały egzaminu z wrażliwości historycznej
- 24/09/2020 16:56 - Maseczka choć mała, może uratować Twoje życie