Sąd wójta karze, wojewoda honoruje? » Czy to nie kompromitacja? Skazany prawomocnie na 25 tys. złotych grzywny za niewypłacenie należnych ... "Wejście w historię": Medal Sprawiedliwy wśród Narodów Świata, przyzna... » W Muzeum II Wojny Światowej w Gdańsku podczas pierwszej w 2024 roku odsłony cyklu "Wejście w histori... Konkurs wokalnych talentów przedszkolaków » 13 przedszkolaków wzięło udział w Międzyprzedszkolnym konkursie piosenki "Śpiewam, bo lubię".Organiz... Tomasz Rakowski: Gdańsk nie ma gospodarza » O „układzie gdańskim” zmianach w polityce mieszkalnej i inwestycjach drogowych, również tych bardzo ... Mariusz Hoffman – „Plakat malowany poezją” » „Gdańska Galeria Sztuki” … „Gazety Gdańskiej” zaprasza do galerii „W zaułku” na kolejną prezentację ... VIII Międzyszkolny Turniej Logopedyczny Szumiące Zabawy » Po raz ósmy Pomorska Biblioteka Pedagogiczna w Gdańsku oraz Szkoła Podstawowa nr 49 w Gdańsku zorgan... Matysiak i Milewski w Telewizji Republika » W czwartek, 21 marca, o 19:30 gośćmi Danuty Holeckiej będą posłanka Paulina Matysiak z Nowej Lewicy ... Szóstka Szostaka - program KWW Kocham Gdańsk » KWW Kocham Gdańsk przedstawił swój program - "szóstkę Szostaka".Przedstawione postulaty zostały opra... Goście Katarzyny Gójskiej: Tarczyński, Kanthak, Witkowski, Ćwik » W środę o 20:00 gośćmi redaktor Katarzyny Gójskiej w programie "W PUNKT" będą: Dominik Tarczyński, e... Grzywna dla wójta Szemudu - kiedy zapłaci nauczycielom? » Kompromitacja minister B. Nowackiej i wójta Szemudu R. Kalkowskiego. Szefowa MEN gawędziła w lutym o...
Tomasz Rakowski: Gdańsk nie ma gospodarza
wtorek, 26 marca 2024 15:12
Tomasz Rakowski: Gdańsk nie ma gospodarza
O „układzie gdańskim” zmianach w polityce mieszkalnej i
AP Orlen odczarowała Polsat Plus Arenę
sobota, 23 marca 2024 19:43
AP Orlen odczarowała Polsat Plus Arenę
Do pięciu razy sztuka. Dopiero w piątym meczu piłkarki AP Orlen
Samodzielna Lechia, zadyszka Jaguara
sobota, 23 marca 2024 08:12
Samodzielna Lechia, zadyszka Jaguara
I LIGA FORTUNA
Dwójka trójmiejskich liderów nadal
Lechia rozbiła outsidera po przerwie
piątek, 15 marca 2024 19:17
Lechia rozbiła outsidera po przerwie
Lider pewnie ograł ostatnią drużynę w tabeli. Lechia bez

Galeria Sztuki Gdańskiej

Estera Karp w Polsce, w Skierniewicach
poniedziałek, 18 marca 2024 19:14
Estera Karp w Polsce, w Skierniewicach
Przejechałem pół Polski, ale warto było. Tak dobrej wystawy dawno

Sport w szkole

Ostatni akcent w piłce ręcznej
niedziela, 24 marca 2024 18:36
Ostatni akcent w piłce ręcznej
Ostatnim akcentem rywalizacji w piłce ręcznej, rozgrywanej w ramach

"Gdańska" w antrakcie

Nagrody teatralne rozdane
środa, 27 marca 2024 14:20
Nagrody teatralne rozdane
Z okazji Międzynarodowego Dnia Teatru rozdano jak co roku nagrody
Powstaniec z Gdyni
piątek, 05 stycznia 2024 16:35
Powstaniec z Gdyni
„Powstaniec 1863”- to długo oczekiwany film o wielkim bohaterze

Muzeum Stutthof w Sztutowie

2076 dni obozu pod Gdańskiem
piątek, 16 września 2022 18:15
2076 dni obozu pod Gdańskiem
Obóz koncentracyjny Stutthof wyzwoliły wojska III Frontu

Foto "Kwiatki"

Zimowe oblicza Trójmiasta
sobota, 13 lutego 2021 11:08
Zimowe oblicza Trójmiasta
Zimowe oblicze Trójmiasta w obiektywie Roberta
Premier: Bogate Pomorze to bogata Polska
poniedziałek, 24 lipca 2023 10:43
Premier: Bogate Pomorze to bogata Polska
To było pierwsze tego typu wydarzenie w regionie. W Wejherowie
Spotkali się, by oszacować możliwości założenia muzeum
poniedziałek, 10 kwietnia 2017 18:04
Spotkali się, by oszacować możliwości założenia muzeum
Fundacja „Mater Dei”, ta sama dzięki której w dużej mierze

Dlaczego nie głosuję na Tuska

środa, 04 października 2023 12:35
Już dni dzielą nas od kolejnych wyborów. Niektórzy twierdzą, że

Lepiej im nie podskakuj

Ocena użytkowników: / 0
SłabyŚwietny 
czwartek, 27 maja 2010 17:38

altKop napastnika gdzie się da, duś palcem jego oko lub nos, krzycz w niebogłosy, pokaż, że jesteś silna i nie myśl, czy zrobisz mu krzywdę – to główne zasady, które poznały uczestniczki kursu samoobrony dla kobiet. W kwietniu  zakończyła się kolejna edycja kursu organizowanego przez Japońską Szkołę Sztuki Walki na Siedlcach ZEMPO.


- Ważnym czynnikiem bezpieczeństwa osobistego jest świadomość zagrożeń wśród młodych kobiet, sprawność fizyczna oraz poczucie pewności siebie - tłumaczy Szymon Mandyka z ZEMPO.


– Brałam udział w zajęciach, bo chcę czuć się pewniej w samochodzie, lokalu, na ulicy. Teraz wiem już, jak można się obronić – mówi Aldona Mazurczyk, uczestniczka kursu.


Raz zaczepiła pijana
Na kursie większość pań zrozumiała, że w razie napadu nie miałyby szans. Bo bezsensownie szarpałyby przeciwnika, wyrywały się, traciły siły. Teraz wiedzą, co może być skuteczne.
– Jak on cię trzyma za ręce, to wyszarpuj je w górę lub w dół. Można kopać w krocze i piszczel, a kantem dłoni uderzyć w krtań – wymienia Monika Szabowska. – Gdy napastnik trzyma nas za włosy, trzeba uderzać dłonią w jego dłoń.


– Można wciskać palce do oka, ucisnąć nos. Jak on cię dusi, to nie wyrywaj się do tyłu, tylko dociskaj głowę do klatki piersiowej. Wtedy nie będzie tak bolało, no i nie zostaniesz uduszona – dopowiada Danuta Śliwińska.


Kilka lat temu na ulicy wieczorem zaczepiła ją pijana kobieta. W zasadzie nie była agresywna, nie chciała niczego konkretnego.
- Pamiętam, że mnie wtedy sparaliżowało ze strachu i niewiedzy, jak zareagować. Dlatego przyszłam na te zajęcia – wspomina pani Danuta.


alt


Pomyśl o technice
- Przede wszystkim pokazujemy realne zagrożenie, sytuację kobiety w momencie starcia z napastnikiem oraz szanse na obronę - wymienia Unrowski. - Szansą na samoobronę mogą być klucze, paznokcie, nawet tipsy.


Kursantki wcześniej nie przypuszczały, że znajdą w sobie siłę do rzucenia mężczyzną o ziemię. Że będą umiały kopnąć tak, żeby naprawdę zabolało.
– Tyle razy powtarzaliśmy rzuty i dźwignie, że nawet w stresie dałabym sobie z tym radę – zapewnia pani  Agnieszka.  – Znam technikę samoobrony, a to najważniejsze, by poradzić sobie w trudnej sytuacji.


Kto może pomóc?
- Straż Miejska w Gdańsku organizowała kursy samoobrony dla kobiet w latach 2006-2008 - twierdzi rzecznik SM w Gdańsku Miłosz Jurgielewicz. - Prowadzimy działania prewencyjne poprzez stałą obecność patroli na terenie miasta.


- Nasze nieumundurowane patrole działają między innymi w autobusach miejskich i SKM - mówi Michał Rusak z Wydziału Prewencji Komendy Miejskiej Policji w Gdyni. - Jesteśmy również otwarci na wszelkie sygnały zainteresowania. Jeśli jakakolwiek grupa, organizacja, lub klub nas zaprosi, to z chęcią przekażemy wiedzę, jak dbać o bezpieczeństwo osobiste


Przemoc w miejscu publicznym to jeden z najczęściej poruszanych tematów, gdy dochodzi do brutalnego pobicia. Kursantki ZEMPO wiedzą teraz, że w razie ataku mają bić i nie patrzeć, czy zrobią przeciwnikowi krzywdę.  
Anna Czajkowska

Related news items:
Newer news items:
Older news items:
 

Dodaj komentarz


Kod antysapmowy
Odśwież