Biegać każdy może

Miejski Ośrodek joggingu przy TKKF „Rozstaje” na gdańskiej Zaspie zaprasza wszystkich chętnych do uprawiania tego sportu. 

Ze względu na różną wydolność fizyczną osób zgłaszających się ognisko TKKF przeprowadza testy i kieruje do odpowiednich grup wiekowych. Zajęcia prowadzą absolwenci Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku oraz wielokrotny mistrz maratonów i weteran w biegach długich Stanisław Niwiński.

Wymagane jest zaświadczenie lekarskie o braku przeciwwskazań do uczestnictwa w zajęciach masowych. Sport ten można uprawiać zawsze i wszędzie. Nie potrzeba obiektów sportowych, drogiego sprzętu, przeciwników ani partnerów. Chociaż znacznie przyjemnie biegać w miłym towarzystwie. Nie ma również ograniczeń wiekowych. Często regularne bieganie rozpoczynają ludzie przed pięćdziesiątką, którzy do tego czasu nie uprawiali żadnego sportu. Zmusił ich do tego przebyty zawał lub tylko chęć poprawienia swojego stanu zdrowia lub sylwetki. Bieganie lub uprawianie innych sportów jest często zalecane przez lekarzy. Regularny wysiłek, odpowiednio dawkowany jest receptą na sprawność fizyczną a przez to również na zdrowie.
A Cz